V životě stojíme mnohokrát na různých rozcestích...
...hledáme balanc mezi prací a osobním životem.
Pracujeme příliš, nemáme čas na partnera, rodinu, na sebe.
Důležité je všechno! Co máme upřednostnit?
...cítíme potřebu být součástí vztahů a současně taky touhu být někdy prostě sami.
...a občas zkrátka nevíme jestli jsou zrovna důležitější
povinnosti nebo odpočinek.
Myslíme si, že nejdřív musíme všechno dodělat a pak si teprve zasloužíme relax - jinak totiž nemáme nárok, že?... Nebo ne?
Nešlo by to všechno dělat jinak - jednodušeji?
Mít prostě ze života radost,
být s tím vším v pohodě a tak nějak popořádku
se umět s tím, co přichází,
vypořádat a zbytečně se netrápit...
Jak z toho ven?
Naši životní spokojenost z velké části definují tyto tři důležité oblasti našeho života:
práce, které se věnujeme
vztahy jaké žijeme
a to jak odpočíváme nebo dočerpáváme energii.
A ať se snažíme sebevíc, tyto oblasti od sebe příliš nejdou oddělit... stojí za nimi totiž to, kdo jsme.
Taky jsem si tím prošla. Byly doby, kdy jsem se cítila mizerně - upracovaně, věčně zaneprázdněná a unavená, se slovem odpočinek vyškrtnutým ze svého slovníku a ještě k tomu v naprosto toxickém vztahu, který jsem myslela, že se mi podaří "opravit".
A je jasné, že tohle nezní jako cesta ke spokojenému životu...
Ale zmákla jsem to :-)
Moje změna obsahovala ve výsledku 4 jednoduché kroky:
- Zastavit se.
- Rozhlédnout se po svém životě, přemýšlet a vnímat své pocity.
- Definovat, co potřebuji.
- A vydat se na cestu.
- bez strachu, že když zpomalí zhroutí se jim celý svět
- bez výsměchu a s úctou k tomu, co cítí
- a s rozumovou analýzou, která má konkrétní výstupy
K vašemu dobrému pocitu v životě
nevede až tak složitá cesta.
A začátkem té cesty může být právě
dobře vedený rozhovor.
Jak rozhovor probíhá?
Skrze rozhovor se vás snažím dovést především k pochopení nejasných situací,
tak abyste si byli schopni s nimi sami lépe poradit.
Při spolupráci se společně zaměřujeme na
- vaši motivaci - jaký smysl přikládáte svým činům a rozhodnutím
- vaše pocity - jak se cítíte při naplňování cílů, které si stanovujete
Společně propojujeme logické plánování a racionální analýzu s tím, abyste se ve svých rozhodnutích cítili dobře.
Respektuji to, že každý člověk je jiný
To, co sedí jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Někdo rád plánuje a postupuje systematicky, někdo rád vyčkává a reaguje na to, co přichází.
Nic není dobře ani špatně, je to zkrátka jiný přístup k věci. A z tohoto důvodu spolu zkoumáme, co vyhovuje konkrétně vám.
Metody, které při spolupráci volím a používám jsou pro vás vždy nabídkou, inspirací, do ničeho Vás nenutím :-) Respektuji vaše vyjádření nesouhlasu nebo odmítnutí.
Současně je ale dobré mít na paměti, že koučovací rozhovor má vést především k vašemu růstu a porozumění. Přes veškerý respekt, laskavost, podporu a trpělivost, kterých se ode mě dočkáte, by totiž koučování nebylo koučováním, kdybych se vás nesnažila konfrontovat s bílými místy, která možná nevidíte. To bychom pak mohli jen chodit na kávu a mile si povídat a vy byste pak možná brzy došli k tomu, že vás takové povídání nikam neposunuje. Můžete mě tedy brát jako svého "ďáblova advokáta", který záměrně občas zpochybňuje vaše výroky, rozhodnutí, názory a postoje, aby je ověřil...
Při naší spolupráci nevynáším soudy a nehodnotím. Konverzace je založená na podpoře a výzvě k bezpečnému překračování vašich hranic. I díky postupnému poznávání svých vlastních hranic, si potom můžete nastavovat dlouhodobě fungující strategie, nové reakce a chování.